سوزش کو کم کرنے اور مہاسوں کو دور کرنے کے ل you آپ کو کون سے پھل کھانا چاہئے؟ 10 دن میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات کی انوینٹری
حال ہی میں ، "داخلی ضابطہ اور بیرونی پرورش" معاشرتی پلیٹ فارمز پر ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے ، خاص طور پر غذا کے ذریعہ جلد کی حالت کو بہتر بنانے کے طریقہ کار نے بہت زیادہ توجہ مبذول کرلی ہے۔ مندرجہ ذیل پھل ہیں جو سوزش کو کم کرتے ہیں اور مہاسوں کو ہٹاتے ہیں جن پر گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرمجوشی سے تبادلہ خیال کیا گیا ہے اور اس سے متعلق اعداد و شمار کے تجزیے میں آپ کو سائنسی انتخاب میں مدد کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
1. سوزش کو کم کرنے اور مہاسوں کو ختم کرنے کے لئے مشہور پھلوں کی درجہ بندی کی فہرست
| پھلوں کا نام | گرم سرچ انڈیکس | بنیادی افعال | کھانے کا تجویز کردہ طریقہ |
|---|---|---|---|
| سڈنی | 985،000 | گرمی کو صاف کریں اور پھیپھڑوں کو نمی کریں ، سوھاپن اور گرمی کو دور کریں | راک شوگر کے ساتھ براہ راست/اسٹیوڈ ناشپاتیاں کھائیں |
| کیوی | 762،000 | وٹامن سی اینٹی آکسیڈینٹ ہے اور سوزش کو کم کرتا ہے | جب خالی پیٹ پر کھایا جائے تو بہتر نتائج |
| تربوز | 689،000 | ڈائیوریٹک ، آگ کو کم کریں ، پانی کو بھریں | ٹھنڈا ہونے کے بعد زیادہ کھانے سے پرہیز کریں |
| گریپ فروٹ | 554،000 | گرمی کو صاف کریں ، سم ربائی ، چربی کو منظم کریں | گوشت کے ساتھ کھاؤ |
| بلیو بیری | 421،000 | انتھکیانین سوزش اور جلد کی مرمت کا مقابلہ کرتے ہیں | روزانہ 10-15 کیپسول |
2. ماہر تشریح: پھلوں کے مہاسوں کو ہٹانے کے سائنسی اصول
1.وٹامن کا کردار سی: کیوی ، لیموں اور دیگر پھل وٹامن سی سے مالا مال ہیں ، جو میلانن جمع کو روک سکتے ہیں اور مہاسوں کی شفا بخش کو تیز کرسکتے ہیں۔
2.غذائی ریشہ کی قیمت: سیب اور کیلے میں شامل غذائی ریشہ آنتوں کے سم ربائی کو فروغ دے سکتا ہے اور جسم میں آگ کے جمع کو کم کرسکتا ہے۔
3.اینٹی آکسیڈینٹ اجزاء: بلوبیری اور انار میں پولیفینولس جلد کی سوزش کو کم کرسکتے ہیں۔
3. پیمائش کے اصل نتائج پر نیٹیزین سے رائے
| پھلوں کا مجموعہ | تجربہ کرنے والے لوگوں کی تعداد | موثر تناسب | عام تاثرات |
|---|---|---|---|
| سڈنی + ٹریمیلا سوپ | 12،000 | 83 ٪ | مہاسوں کی لالی اور سوجن 3 دن کے بعد کم ہوگئی |
| کیوی + دہی | 09،000 | 76 ٪ | قبض کے بعد مہاسوں میں کمی واقع ہوئی |
| چہرے کے لئے تربوز رند | 0.5 ملین | 68 ٪ | ٹھنڈک کا احساس واضح ہے اور تیل پر قابو پانے کا اثر اچھا ہے |
4. احتیاطی تدابیر
1.جسمانی اختلافات: تللی اور پیٹ کی کمی والے افراد کو احتیاط کے ساتھ ٹھنڈے پھل (جیسے تربوز اور انگور) استعمال کرنا چاہئے۔ انہیں سرخ تاریخوں کے ساتھ کھانے کی سفارش کی جاتی ہے۔
2.کھانے کا وقت: خالی پیٹ پر تیزابیت والے پھل (جیسے لیموں) کھانے سے پرہیز کریں۔ بہترین وقت کھانے کے بعد 1 گھنٹہ ہے۔
3.جامع کنڈیشنگ: روزانہ 2000 ملی لیٹر پانی پینے اور 11 بجے سے پہلے سونے کے ساتھ مل کر ، اس کا اثر 40 ٪ (ڈیٹا ماخذ: ڈرمیٹولوجسٹ سروے) سے بڑھ جاتا ہے۔
5. توسیع شدہ ہاٹ سپاٹ: پھل DIY تھراپی
ڈوائن #فروٹ ماسکالینج #پر حالیہ گرم ، شہوت انگیز عنوان میں ،ٹماٹر+شہدچہرے کا ماسک 723،000 آراء کے ساتھ فہرست میں سرفہرست ہے ، اور اس کا قدرتی سیلیسیلک ایسڈ جزو بند مہاسوں میں نمایاں طور پر بہتری لاتا ہے۔
اشارہ: تازہ پھلوں کا انتخاب کریں جو موسم میں ہوں اور ان کو شامل چینی کے ساتھ اچار سے بچیں۔ اگر مہاسوں کا مسئلہ سنگین ہے تو ، وقت پر طبی علاج کی تلاش کی سفارش کی جاتی ہے ، اور پھلوں کی کنڈیشنگ صرف معاون طریقہ کے طور پر استعمال ہوتی ہے۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں
ur
