چہرے کے فالج کے ل What کیا کھائیں

چہرے کے فالج کے ل What کیا کھائیں: انٹرنیٹ اور غذائی تجاویز پر گرم مقامات کا 10 دن کا تجزیہ

حال ہی میں ، "چہرے کے فالج" سے متعلق موضوعات نے سوشل میڈیا اور صحت کے فورمز پر وسیع پیمانے پر گفتگو کو متحرک کیا ہے۔ خاص طور پر سردیوں کے دور میں جب چہرے کا فالج سب سے عام ہوتا ہے تو ، مریضوں کی غذائی کنڈیشنگ پر توجہ میں نمایاں اضافہ ہوا ہے۔ مندرجہ ذیل ایک غذائی گائیڈ ہے جو پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ کے گرم موضوعات پر مبنی مرتب کیا گیا ہے تاکہ مریضوں کو سائنسی غذا کے ذریعے بحالی کو تیز کرنے میں مدد ملے۔

1. پورے نیٹ ورک میں گرم عنوانات کا تجزیہ

2. چہرے کے فالج کے مریضوں کے لئے کھانے کی سفارش کی گئی ہے

3. غذائی احتیاطی تدابیر

1.پریشان کن کھانے سے پرہیز کریں: مرچ کالی مرچ ، شراب ، وغیرہ سوزش کے رد عمل کو بڑھا سکتے ہیں

2.کنٹرول سوڈیم انٹیک: روزانہ نمک کی مقدار 5G سے تجاوز نہیں کرنی چاہئے تاکہ ورم میں کمی لانے کو اعصاب کو کمپریس کرنے سے بچایا جاسکے۔

3.کم اور اکثر کھانے کا اصول: چبانے کی محدود تقریب کی وجہ سے ، یہ ایک دن میں 5-6 کھانا کھانے کی سفارش کی جاتی ہے

4. گرم مقامات سے متعلق ترکیبیں تجویز کردہ ترکیبیں

5. ماہرین کی تازہ ترین تجاویز (حالیہ صحت سے متعلق مختصر ویڈیوز سے اخذ کردہ)

1۔ چینی اکیڈمی آف چینی میڈیکل سائنسز نے مشورہ دیا ہے کہ آپ نیوروئنفلامیشن کو دور کرنے کے لئے شدید مرحلے کے دوران اعتدال پسندی میں کرسنتیمم اور ولف بیری چائے پی سکتے ہیں۔

2. پیکنگ یونین میڈیکل کالج ہسپتال کا غذائیت کا شعبہ یاد دلاتا ہے: اومیگا 3 فیٹی ایسڈ (ہفتے میں دو بار گہری سمندری مچھلی) کی تکمیل اعصاب کی مرمت میں مدد مل سکتی ہے۔

6. مریضوں میں عام غلط فہمیوں کی اصلاح

1.متک: بہت زیادہ پروٹین فوڈز کھائیںre در حقیقت متوازن غذائیت کی ضرورت ہے۔ ضرورت سے زیادہ پروٹین میٹابولک بوجھ میں اضافہ کرسکتا ہے۔

2.غلط فہمی: سرد کھانے سے مکمل طور پر انکار کریں→ اعتدال پسند ٹھنڈا مائع کھانا (جیسے دہی) پٹھوں کی نالیوں کو دور کرسکتا ہے

نوٹ: اس مضمون میں اعداد و شمار کی اعدادوشمار کی مدت 1 سے 10 ، 2023 تک ہے ، اور یہ بیدو انڈیکس ، ویبو ہاٹ سرچ لسٹ اور مرکزی دھارے میں صحت کے پلیٹ فارم ڈسکشن ہیٹ کی بنیاد پر تیار کی گئی ہے۔ مخصوص غذائی منصوبہ کو ڈاکٹر کے مشورے کے مطابق اور انفرادی حالات کی بنیاد پر ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہے۔