آپ کی آنکھوں میں کیا یلون ہے؟
حالیہ برسوں میں ، الیکٹرانک آلات کی مقبولیت اور آنکھوں کے استعمال کی عادات میں تبدیلیوں کے ساتھ ، فنڈس صحت کے مسائل آہستہ آہستہ عوام کی توجہ کا مرکز بن گئے ہیں۔ ان میں ، "پیلا فنڈس" ایک عام علامت کی تفصیل ہے ، لیکن بہت سے لوگ اس کے اسباب اور نقصان کے بارے میں واضح نہیں ہیں۔ یہ مضمون آپ کے لئے فنڈس پیلے رنگ ، متعلقہ بیماریوں اور آپ کے لئے تفصیل سے بچاؤ کے اقدامات کی ممکنہ وجوہات کی وضاحت کرنے کے لئے پچھلے 10 دن سے پورے نیٹ ورک میں مقبول عنوانات اور گرم مشمولات کو یکجا کرے گا۔
1. پیلے رنگ کی آنکھوں کی ممکنہ وجوہات
پیلے رنگ کا فنڈس ایک آزاد بیماری نہیں ہے ، بلکہ آنکھوں کے متعدد مسائل کی علامت ہے۔ آنکھوں کی صحت کے موضوع کی بنیاد پر جس پر حال ہی میں انٹرنیٹ پر گرمجوشی سے تبادلہ خیال کیا گیا ہے ، ہم نے آنکھوں کو پیلا کرنے کی مندرجہ ذیل وجوہات مرتب کیں:
زمرہ کی وجہ | مخصوص کارکردگی | متعلقہ بحث ہاٹ سپاٹ |
---|---|---|
میکولر گھاووں | مرکزی نقطہ نظر ، خراب شدہ وژن | ★★★★ ☆ |
ریٹینوپیتھی | وژن کے نقائص ، چمکتے ہوئے احساس | ★★یش ☆☆ |
ابتدائی موتیابند | وژن میں دھندلا ، رنگ کے تاثر میں تبدیلی | ★★ ☆☆☆ |
ضرورت سے زیادہ آنکھوں کا استعمال | آنکھ کی تھکاوٹ ، سوھاپن | ★★★★ اگرچہ |
منشیات کے ضمنی اثرات | مخصوص دوائیں لینے کے بعد ظاہر ہوتا ہے | ★★ ☆☆☆ |
2. آنکھوں کی صحت کے بارے میں متعلقہ عنوانات جن پر حال ہی میں گرما گرم بحث کی گئی ہے
آن لائن گفتگو کے پچھلے 10 دنوں میں ، فنڈس ہیلتھ سے متعلق مندرجہ ذیل عنوانات انتہائی مقبول ہیں:
عنوان | تبادلہ خیال فوکس | پلیٹ فارم کی مقبولیت |
---|---|---|
نیلی روشنی کا خطرہ | فنڈس پر الیکٹرانک آلات کے اثرات | ویبو ، ژیہو |
لوٹین ضمیمہ | غذائیت کی تکمیل میکولر کی حفاظت کرتی ہے | ژاؤہونگشو ، ڈوئن |
خشک آنکھوں کی بیماری | جدید لوگوں میں آنکھوں کے عام مسائل | وی چیٹ آفیشل اکاؤنٹ |
میوپیا کی روک تھام اور کنٹرول | نوعمروں کا وژن تحفظ | بی اسٹیشن ، پیرنٹ گروپ |
3. شدید بیماریاں جو پیلے رنگ کے فنڈس کی نشاندہی کرسکتی ہیں
اگرچہ فنڈس زرد کی کچھ علامات عارضی طور پر آنکھوں کی تھکاوٹ ہوسکتی ہیں ، لیکن وہ آنکھوں کی سنگین بیماریوں کی ابتدائی علامت بھی ہوسکتی ہیں۔
1.عمر سے متعلق میکولر انحطاط (AMD): بوڑھوں میں اندھا پن کی یہ ایک بنیادی وجہ ہے۔ ایک حالیہ سروے میں بتایا گیا ہے کہ 50 سال سے زیادہ عمر کے تقریبا 15 فیصد افراد میں ابتدائی میکولر انحطاط کی علامات ہیں۔
2.ذیابیطس ریٹینوپیتھی: جیسے ہی ذیابیطس کے مریض چھوٹے ہوتے جاتے ہیں ، اس پیچیدگی کے واقعات میں بھی اضافہ ہوتا جارہا ہے۔ اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ ذیابیطس کے نصف مریضوں میں 10 سال سے زیادہ کی بیماری کے کورس کے نصف مریضوں کو ریٹینوپیتھی ہوگا۔
3.سنٹرل سیرس کورائڈیل ریٹینوپیتھی: عام طور پر 30-50 سال کی عمر کے لوگوں میں پایا جاتا ہے ، اس کا تعلق اعلی ذہنی دباؤ اور ناکافی نیند سے ہے۔ حال ہی میں کام کی جگہ پر بہت سارے مباحثے ہوئے ہیں۔
4. روک تھام اور صحت کی دیکھ بھال کا مشورہ
انٹرنیٹ پر حالیہ گرما گرم آنکھوں کی صحت کے علم اور ماہر کی تجاویز کی بنیاد پر ، ہم نے مندرجہ ذیل حفاظتی اقدامات مرتب کیے ہیں۔
بچاؤ کے اقدامات | مخصوص طریقے | اثر کی تشخیص |
---|---|---|
آنکھوں کو سائنسی طور پر استعمال کریں | 20-20-20 قاعدہ (ہر 20 منٹ میں 20 سیکنڈ کے لئے 20 فٹ دور دیکھیں) | ★★★★ اگرچہ |
غذائی ایڈجسٹمنٹ | لوٹین اور زیکسانتھین سے مالا مال زیادہ کھانے کی اشیاء کھائیں | ★★★★ ☆ |
باقاعدہ معائنہ | 40 سال سے زیادہ کی عمر میں سال میں ایک بار فنڈس کا امتحان | ★★★★ اگرچہ |
اعتدال پسند ورزش | آنکھوں میں خون کی گردش کو فروغ دیں | ★★یش ☆☆ |
بنیادی بیماریوں کو کنٹرول کرنا | بلڈ شوگر ، بلڈ پریشر اور دیگر اشارے پر قابو پالیں | ★★★★ ☆ |
5. فوری طور پر طبی علاج تلاش کرنے کی ضرورت ہے
اگر مندرجہ ذیل علامات پائے جاتے ہیں تو ، فوری طور پر طبی معائنہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے:
1. اچانک وژن کا نقصان یا بصری فیلڈ کا نقصان
2. آبجیکٹ کو درست شکل دی گئی ہے اور سیدھی لائن مڑے ہوئے دکھائی دیتی ہے
3. آپ کے سامنے ایک مقررہ سیاہ سایہ نمودار ہوتا ہے
4. علامات 3 دن سے زیادہ عرصے تک خراب ہوتی رہتی ہیں
6. آنکھوں کے تحفظ کی مشہور مصنوعات کے حالیہ جائزے
ای کامرس پلیٹ فارمز اور سوشل میڈیا ڈیٹا کے مطابق پچھلے 10 دنوں میں ، آنکھوں سے تحفظ کی مصنوعات کی مندرجہ ذیل اقسام کو زیادہ توجہ ملی ہے۔
مصنوعات کی قسم | مقبول برانڈز | صارف کے جائزے |
---|---|---|
اینٹی بلیو لائٹ شیشے | JINS ، ژیومی | اثر انتہائی متنازعہ ہے |
لوٹین سپلیمنٹس | بلیکمورس ، سوئس | طویل مدتی صارفین کی طرف سے اچھی رائے |
آنکھوں کے تحفظ کے ٹیبل لیمپ | بینق ، پیناسونک | طلباء اور والدین سے مزید خریداری |
آنکھوں کا مساج | ایس کے جی ، بہت آسان | تھکاوٹ سے نجات کا اثر واضح ہے |
آخر میں ، میں ہر ایک کو یہ یاد دلانا چاہتا ہوں کہ فنڈس صحت کے مسائل کو نظرانداز نہیں کیا جاسکتا۔ اگر فنڈس کی زرد یا دیگر غیر معمولی علامات پائی جاتی ہیں تو ، علاج میں تاخیر سے بچنے کے ل time وقت کے ساتھ باقاعدہ اسپتال کے شعبہ کے شعبہ میں جانے کی سفارش کی جاتی ہے۔ ایک ہی وقت میں ، آنکھوں سے استعمال ہونے والی اچھی عادات اور طرز زندگی کو برقرار رکھنا آپ کی آنکھوں کی حفاظت کے لئے طویل مدتی حل ہے۔