دیوار مشین کو توڑ کر مکئی کا رس کیسے بنائیں

دیوار بریکر کے ذریعہ مکئی کا رس کیسے بنائیں: پورے نیٹ ورک پر مقبول طریقوں اور تکنیکوں کا خلاصہ

پچھلے 10 دنوں میں ، وال مشین کو توڑ کر مکئی کا جوس بنانا ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے ، خاص طور پر صحت مند غذا اور کوشو ناشتے کے شعبوں میں۔ یہ مضمون مادی انتخاب سے لے کر تفصیلی وضاحتوں تک پورے نیٹ ورک میں گرم ڈیٹا کو جوڑ دے گا ، اور آپ کو ایک ساختی گائیڈ فراہم کرے گا۔

1. پورے نیٹ ورک میں مکئی کا جوس ہیٹ ڈیٹا (اگلے 10 دن)

2. ضروری مواد کی فہرست

3. سونے کے تناسب کی اسکیموں کا موازنہ

4. تفصیلی پیداوار کے اقدامات

1.پری پروسیسنگ مرحلہ: تازہ مکئی کو ابلتے ہوئے پانی میں 1 منٹ کے لئے چھلکا (منجمد مکئی کو پگھلانے کی ضرورت ہے) ، کچی بو کو دور کرتے ہوئے اور مٹھاس کو برقرار رکھتے ہوئے۔

2.وال بریکر آپریشن: "کارن جوس" خصوصی پروگرام دبائیں یا دستی طور پر سیٹ کریں:
- ابتدائی: 30 سیکنڈ کے لئے کم رفتار کے ساتھ مواد کو ملا دیں
-درمیانی مدت: تیز رفتار دیوار 3 منٹ کے لئے ٹوٹ رہی ہے
- بعد کے مرحلے: کم آنچ پر 85 ℃ ℃ (اینٹی پیسٹ نیچے)

3.ذائقہ کی اصلاح کے نکات:
- آکسیکرن اور رنگین ہونے سے بچنے کے لئے لیموں کے جوس کے 5 قطرے شامل کریں
- مٹھاس کے تاثر کو بڑھانے کے لئے آخری 30 سیکنڈ میں 2 گرام نمک شامل کریں
- ذائقہ کو مزید نازک بنانے کے لئے چھلنی (ذاتی ترجیح کے مطابق)

5. اکثر پوچھے گئے سوالات

6. غذائیت سے متعلق مشورے

چینی غذائیت سوسائٹی کے حالیہ اعداد و شمار کے مطابق ، ہر 200 ملی لٹر اعلی معیار کے مکئی کا رس فراہم کیا جاسکتا ہے:
- غذائی ریشہ 2.3g (روزانہ کی طلب کا 9 ٪ حساب کتاب)
- لوٹین 1.8 ملی گرام (آنکھوں کے تحفظ کے اجزاء)
- کیلوری تقریبا 89 89 کلو کیل (آدھے سیب کے برابر) ہے

7. جدید مماثل سفارشات

1.تخلیقی امتزاج: مکئی + کدو + شاہ بلوط (موسم خزاں اور موسم سرما میں گرم مشروب)
2.انٹرنیٹ کی مشہور شخصیات سے کس طرح پینا ہے: مکئی کا جوس بیس + پنیر دودھ کا احاطہ + مکئی کے کرکرا
3.خصوصی ضروریات: GI کی قیمت کو برقرار رکھنے کے لئے ذیابیطس کے مریضوں کو چینی سے تبدیل کیا جاسکتا ہے <55

ان نکات میں مہارت حاصل کریں اور آپ مشروبات کی دکان سے زیادہ صحت مند اور مزیدار مکئی کا رس بنانے کے لئے وال بریکر کا استعمال کرسکتے ہیں۔ اس موسم میں تازہ مکئی کا انتخاب کرنے کی سفارش کی جاتی ہے ، جو ہفتے میں 2-3 بار پینا بہتر ہے ، جو نہ صرف غذائی ریشہ کو پورا کرسکتا ہے ، بلکہ قدرتی مٹھاس سے بھی لطف اندوز ہوسکتا ہے۔