حالیہ برسوں میں ، آم ، اشنکٹبندیی پھل کی حیثیت سے ، اس کی بھرپور غذائیت اور انوکھے ذائقہ کی وجہ سے زیادہ سے زیادہ مقبول ہوچکا ہے۔ تاہم ، آم کاٹنے کا طریقہ بہت سے لوگوں کو الجھا دیتا ہے۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور گرم مواد کو یکجا کرے گا تاکہ آم کو کم کرنے کا صحیح طریقہ تفصیل سے متعارف کرایا جاسکے ، اور ہر ایک کو آم کو بہتر سے لطف اندوز کرنے میں مدد کے لئے ساختی اعداد و شمار فراہم کریں گے۔
1. آم کی غذائیت کی قیمت
آم نہ صرف میٹھا ذائقہ رکھتا ہے ، بلکہ یہ بہت سے وٹامنز اور معدنیات سے مالا مال بھی ہے۔ آم کے اہم غذائی اجزاء درج ذیل ہیں:

| غذائیت سے متعلق معلومات | مواد (فی 100 گرام) |
|---|---|
| گرمی | 60 کلوکال |
| کاربوہائیڈریٹ | 15 گرام |
| وٹامن سی | 36.4 ملی گرام |
| وٹامن اے | 1082 بین الاقوامی یونٹ |
| غذائی ریشہ | 1.6 گرام |
2. آم کو کیسے کاٹنے کے لئے
آم کو کاٹنے کے بہت سارے طریقے ہیں۔ پچھلے 10 دنوں میں آموں کو کاٹنے کے تین مقبول ترین طریقے درج ذیل ہیں:
| طریقہ کا نام کاٹنا | اقدامات | قابل اطلاق منظرنامے |
|---|---|---|
| کراس کٹ کا طریقہ | 1. آم سیدھے کھڑے ہو اور اوپر سے گودا کے دو ٹکڑے کاٹیں۔ 2. گودا پر کراس کٹ بنائیں اور گودا کو باہر کی طرف موڑ دیں۔ 3. گودا کو چاقو یا چمچ سے کاٹ دیں۔ | خاندانی کھانا ، پریزنٹیشن |
| چھیلنے اور کاٹنے کا طریقہ | 1. آم کی جلد کو چھیلنے کے لئے ایک پارنگ چاقو کا استعمال کریں۔ 2. گودا کو چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ دیں۔ | سلاد اور میٹھی بنائیں |
| آدھے میں کاٹ | 1. آم کو آدھے حصے میں کاٹ دیں۔ 2. ایک چمچ کے ساتھ گودا کو باہر نکالیں. | براہ راست کھائیں یا پوری بنائیں |
3. آم کاٹنے کے لئے نکات
1.پکے آم کا انتخاب کریں: پکے ہوئے آم بہتر کاٹنے اور اس کا ذائقہ بہتر بنانا آسان ہیں۔ آپ آم کے اڈے پر آہستہ سے دباکر آم کی پکائی کا فیصلہ کرسکتے ہیں۔
2.تیز چاقو استعمال کریں: ایک تیز چاقو آم زیادہ آسانی سے کاٹ سکتا ہے اور گودا کو نچوڑنے سے بچ سکتا ہے۔
3.آم کے کور کی پوزیشن پر دھیان دیں: آم کا بنیادی حصہ بڑا اور سخت ہے ، لہذا کاٹنے کے وقت کور سے بچنے کے لئے محتاط رہیں۔
4. آم کی کھپت کی تجاویز
آم نہ صرف تنہا کھا سکتے ہیں ، بلکہ مزیدار پکوان بنانے کے ل other دوسرے اجزاء کے ساتھ بھی مل سکتے ہیں۔ پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر آم کے کھانے کے سب سے مشہور امتزاج ہیں:
| اجزاء کے ساتھ جوڑی | تجویز کردہ ترکیبیں |
|---|---|
| دہی | آم کے دہی کا کپ: آم کو کیوب میں کاٹ دیں ، دہی کے ساتھ ملائیں ، اور تھوڑا سا شہد ڈالیں۔ |
| گلوٹینوس چاول | آم چپچپا چاول: آم کا ٹکڑا ، ابلی ہوئی چپچپا چاول کے ساتھ پیش کریں ، اور ناریل کے دودھ کے ساتھ بوندا باندی کریں۔ |
| چکن کی چھاتی | آم کی چکن کا چھاتی کا ترکاریاں: آم کو کیوب میں کاٹ دیں ، انکوائری چکن کی چھاتی ، لیٹش کے ساتھ ملائیں ، اور ذائقہ میں لیموں کا رس شامل کریں۔ |
5. آم کو محفوظ رکھنے کا طریقہ
آم ایک تباہ کن پھل ہے ، اور ذخیرہ کرنے کے صحیح طریقے اپنی شیلف زندگی کو بڑھا سکتے ہیں۔
1.ناقابل تسخیر آم: اسے کمرے کے درجہ حرارت پر رکھا جاسکتا ہے اور پھر اس کے پختہ ہونے کے بعد ریفریجریٹر میں رکھا جاسکتا ہے۔
2.آم کٹ: یہ تجویز کی جاتی ہے کہ اسے پلاسٹک کی لپیٹ میں لپیٹیں ، اسے ریفریجریٹ کریں ، اور اسے 2 دن کے اندر استعمال کریں۔
3.Cryopresivation: آم کو ٹکڑوں میں کاٹ کر اسے مہربند بیگ میں ڈالیں اور اسے منجمد کریں۔ اسے تقریبا 1 ماہ کے لئے ذخیرہ کیا جاسکتا ہے۔
نتیجہ
اگرچہ آم کو مختلف طریقوں سے کاٹا جاسکتا ہے ، لیکن صحیح کاٹنے کے طریقہ کار کا انتخاب کھانے کو زیادہ آسان اور خوبصورت بنا سکتا ہے۔ مجھے امید ہے کہ اس مضمون میں فراہم کردہ معلومات ہر ایک کو آموں سے لطف اندوز کرنے اور ان کے مزیدار ذائقہ اور تغذیہ سے لطف اندوز ہونے میں مدد کرسکتی ہیں۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں