مزیدار مٹر کیسے کھائیں: انٹرنیٹ پر کھانے کے سب سے مشہور طریقوں کا راز
پچھلے 10 دنوں میں ، مٹر ، موسم بہار کی موسمی سبزیوں کی حیثیت سے ، کثرت سے تلاش کیا جاتا ہے ، اور نیٹیزین نے ان کو کھانے کے تخلیقی طریقے مشترکہ کیے ہیں۔ یہ مضمون آپ کے لئے مٹر کھانے کے مختلف طریقوں کو ترتیب دینے کے لئے انٹرنیٹ پر گرم عنوانات کو یکجا کرے گا ، اور حوالہ کے لئے ساختہ ڈیٹا منسلک کرے گا۔
1. پورے نیٹ ورک پر پی ای اے سے متعلق گرم تلاش کے عنوانات کے اعدادوشمار (پچھلے 10 دن)

| درجہ بندی | عنوان | حرارت انڈیکس | مرکزی پلیٹ فارم |
|---|---|---|---|
| 1 | مٹر کھانے کے 100 جادوئی طریقے | 1،280،000 | ڈوئن/ژاؤوہونگشو |
| 2 | موسم بہار میں چربی کے ضیاع کے ل me مٹر ضرور کھائیں | 896،500 | ویبو/بلبیلی |
| 3 | مٹر بمقابلہ ایڈامام کا غذائیت کا موازنہ | 753،200 | ژیہو/بیدو |
| 4 | منجمد مٹر کو استعمال کرنے کا صحیح طریقہ | 621،400 | باورچی خانے میں جائیں |
| 5 | مٹر تکمیلی کھانا تیار کرنے کے لئے رہنمائی کریں | 587،600 | بچے کا درخت |
2. مٹر کھانے کے 5 سب سے مشہور طریقے
| مشق کریں | بنیادی اقدامات | منظر کے لئے موزوں ہے | مقبولیت میں اضافہ |
|---|---|---|---|
| دودھ دار میٹھی مٹر پیوری | مٹر+دودھ بریکر | ناشتہ/فوڈ ضمیمہ | +320 ٪ |
| مٹر اور کیکڑے کے ساتھ انڈے سکمبلڈ | پہلے انڈوں کو گھماؤ اور پھر مٹر اور کیکڑے شامل کریں | ہوم کھانا پکانا | +215 ٪ |
| مٹر اور ہام کے ساتھ چاول بریزڈ | کچے چاول اور اجزاء ایک ساتھ مل گئے | بینٹو | +178 ٪ |
| سرد مٹر انکرت | ابلنے کے بعد ، بنا ہوا لہسن ڈالیں اور سردی پیش کریں | چربی میں کمی کا کھانا | +156 ٪ |
| مٹر پیلے رنگ کی میٹھی | چھلکے ہوئے مٹر کو ابالیں اور ریفریجریٹ کریں | دوپہر کی چائے | +142 ٪ |
3. مٹر کا ذائقہ بہتر بنانے کے لئے 3 کلیدی نکات
1. پری پروسیسنگ پر توجہ دیں:یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ ابلتے ہوئے پانی میں تازہ مٹر کو 1 منٹ کے لئے بلینچ کریں اور پھر انہیں منجمد کریں۔ منجمد مٹر کو پہلے پگھلانے کی ضرورت ہے اور باورچی خانے کے کاغذ سے نکالا جائے۔ ڈیٹا سے پتہ چلتا ہے کہ صحیح پروسیسنگ مٹھاس کو 40 ٪ بڑھا سکتی ہے۔
2. سنہری ملاپ کے اصول:فوڈ بلاگر @ شیف 小王 کے ٹیسٹ کے مطابق ، مٹر + جانوروں کی پروٹین (کیکڑے/ہام) میں قبولیت کی شرح سب سے زیادہ ہے ، جو 92.7 ٪ تک پہنچ جاتی ہے۔ اس کے بعد مٹر + مشروم (86.4 ٪)۔
3. موسمی انتخاب گائیڈ:مٹر جو اپریل اور مئی میں مارکیٹ میں ہیں وہ پُرجوش ہیں ، لہذا خریداری کرتے وقت پھلیوں کی طنزیہ پر توجہ دیں۔ حالیہ مارکیٹ کی نگرانی سے پتہ چلتا ہے کہ یونان میں پیدا ہونے والے مٹروں کی مٹھاس 7.2 ٪ تک پہنچ جاتی ہے ، جو پیداواری علاقوں کے مقابلے میں بہتر ہے۔
4. غذائیت پسندوں کے ذریعہ تجویز کردہ مٹر کھانے کا منصوبہ
| بھیڑ | تجویز کردہ انٹیک | بہترین میچ | غذائیت کی جھلکیاں |
|---|---|---|---|
| چربی میں کمی کا ہجوم | 80-100 گرام/کھانا | چکن کی چھاتی | کم GI + ہائی پروٹین |
| حاملہ خواتین | 60-80g/وقت | اخروٹ | فولک ایسڈ+اومیگا 3 |
| بچے | 30-50g/دن | پنیر | کیلشیم ضمیمہ |
| بزرگ | 50-70 گرام/وقت | شیٹیک مشروم | غذائی ریشہ |
5. نیٹیزینز سے کھانے کے جدید طریقے منتخب کریں
1.مٹر آئس کریم:ژاؤوہونگشو صارف @天天的 باورچی خانے میں ملا ہوا مٹر اور کوڑے ہوئے کریم اور اسے منجمد کر کے 23،000 لائکس کمائیں۔
2.مٹر لیٹ:ہانگجو میں ایک کیفے کے ذریعہ لانچ کیا گیا ایک محدود ایڈیشن ورژن دودھ کے کچھ حصے کی جگہ لینے کے لئے مٹر کا رس استعمال کرتا ہے اور یہ ایک نیا انٹرنیٹ مشہور شخصیت بن گیا ہے۔
3.کرسپی مٹر پینکیکس:ڈوین فوڈ ماہرین کے ذریعہ ایجاد کردہ ایئر فریئر ہدایت باہر سے کرکرا ہے اور اندر سے موم ہے۔ ایک ہی ویڈیو کو 5 ملین سے زیادہ بار دیکھا گیا ہے۔
نتیجہ:روایتی ترکیبیں سے لے کر تخلیقی طریقوں سے لے کر کھانے کے تخلیقی طریقوں تک ، مٹر ، ایک موسم بہار کا جزو ، زندگی کی ایک نئی لیز پر لے رہے ہیں۔ یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ ذاتی ذائقہ اور ضروریات کی بنیاد پر کھانا پکانے کا موزوں طریقہ منتخب کریں۔ اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ جو لوگ ہفتے میں 2-3 بار مٹر کھاتے ہیں ان میں موسم بہار میں وٹامن سی کی کمی میں 27 ٪ کمی ہوتی ہے۔ جلدی کرو اور موسمی پکوانوں سے لطف اندوز ہونے کے لئے ان مقبول طریقوں کی کوشش کرو!
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں