پھیپھڑوں سے گرمی کو صاف کرنے کے لئے کیا کھانے کھائیں

پھیپھڑوں سے گرمی کو صاف کرنے کے لئے کیا کھانے کھائیں

حال ہی میں ، آب و ہوا کی تبدیلی اور ہوا کے معیار کے مسائل کے ساتھ ، کنگفائر ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے۔ بہت سے لوگ غذائی ایڈجسٹمنٹ کے ذریعے پھیپھڑوں کی گرمی کی علامات کو دور کرنے کے بارے میں فکر مند ہیں۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم مواد کو یکجا کرے گا تاکہ کچھ ایسی کھانوں کی سفارش کی جاسکے جو پھیپھڑوں کی گرمی کو صاف کرسکیں اور حوالہ کے لئے ساختی اعداد و شمار فراہم کرسکیں۔

1. پھیپھڑوں کی گرمی کو صاف کرنے کے لئے کھانے کی سفارشات

پھیپھڑوں کی گرمی عام طور پر کھانسی ، گلے کی سوزش ، خشک منہ اور دیگر علامات کے طور پر ظاہر ہوتی ہے۔ یہاں کچھ کھانے ہیں جو پھیپھڑوں سے گرمی کو صاف کرسکتے ہیں:

2. پھیپھڑوں کو صاف کرنے کے حال ہی میں مقبول عنوانات

پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم مواد کے مطابق ، مندرجہ ذیل چنگفیئر سے متعلق گرم موضوعات ہیں:

3. پھیپھڑوں کی گرمی کو صاف کرنے کے لئے غذائی اصول

پھیپھڑوں کی گرمی کو صاف کرنے والے کھانے کی اشیاء کا انتخاب کرنے کے علاوہ ، آپ کو بھی درج ذیل غذائی اصولوں پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔

1.زیادہ پانی پیئے: بلندرا کو کم کرنے اور کھانسی کو دور کرنے میں مدد کے ل fluid مناسب سیال کی مقدار کو برقرار رکھیں۔

2.مسالہ دار کھانے سے پرہیز کریں: مسالہ دار کھانا پھیپھڑوں کی گرمی کی علامات کو بڑھا سکتا ہے ، لہذا زیادہ سے زیادہ مقدار کو کم کرنا چاہئے۔

3.کافی وٹامن حاصل کریں سی: وٹامن سی استثنیٰ کو مضبوط بنانے اور سوزش سے لڑنے میں مدد کرتا ہے۔

4.ہلکی غذا: چکنائی والے کھانے کی مقدار کو کم کریں اور پھیپھڑوں پر بوجھ کم کریں۔

4. پھیپھڑوں کی گرمی کو صاف کرنے کے لئے غذائی نسخے کی سفارش کی گئی ہے

آپ کے حوالہ کے لئے پھیپھڑوں کو صاف کرنے اور گرمی کے لئے حال ہی میں مقبول غذائی تھراپی کے نسخے ہیں۔

5. خلاصہ

چنگفی ہیٹ طویل مدتی تشویش کا موضوع ہے ، خاص طور پر جب موسم بدلتے ہیں یا ہوا کا معیار ناقص ہوتا ہے۔ مناسب غذائی کنڈیشنگ کے ذریعے پھیپھڑوں کی گرمی کی علامات کو مؤثر طریقے سے فارغ کیا جاسکتا ہے۔ اس مضمون میں تجویز کردہ فوڈز اور غذائی علاج سب حالیہ مقبول مواد سے ہیں۔ مجھے امید ہے کہ وہ آپ کے لئے مددگار ثابت ہوں گے۔ ایک ہی وقت میں ، آپ کی اپنی صورتحال کی بنیاد پر اگر ضروری ہو تو کسی پیشہ ور ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔