ریمیٹائڈ گٹھیا کے لئے کس طرح کے پاؤں لینا اچھا ہے؟

ریمیٹائڈ گٹھیا کے لئے کس طرح کے پاؤں لینا اچھا ہے؟

ریمیٹائڈ گٹھیا ایک عام دائمی سوزش کی بیماری ہے جس کی خصوصیات جوڑوں کے درد ، سوجن اور سختی کی ہوتی ہے۔ روایتی چینی طب کے بیرونی علاج کے طور پر ، پیروں میں بھیگنے سے خون کی گردش کو فروغ دینے اور درد کو دور کرنے سے ریمیٹائڈ علامات کو بہتر بنایا جاسکتا ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرمجوشی سے تبادلہ خیال کرنے والے رمیٹی سندشوت کو دور کرنے کے لئے پاؤں کے بھگنے کے بارے میں گرم موضوعات اور عملی طریقے درج ذیل ہیں۔

1. مقبول پیروں میں بھیگنے والے مواد کی سفارشات

ٹی سی ایم ماہرین کے حالیہ تلاش کے اعداد و شمار اور مشورے کی بنیاد پر ، ریمیٹائڈ مریضوں کے لئے پیروں کو بھگانے کے لئے درج ذیل مواد کی وسیع پیمانے پر سفارش کی جاتی ہے۔

2. حال ہی میں گرم ، شہوت انگیز طور پر زیر بحث پیروں کو بھگانا فارمولا

ہیلتھ فورمز اور سماجی پلیٹ فارمز کے بارے میں ، مندرجہ ذیل فارمولے حال ہی میں سب سے زیادہ زیر بحث آئے ہیں۔

3. پیروں میں بھیگنے کا سائنسی طریقہ

ترتیری اسپتالوں کے ریمیٹولوجی اور امیونولوجی محکموں کے ماہرین کی حالیہ سفارشات کے مطابق ، سائنسی طور پر بھگنے والے پاؤں پر درج ذیل نکات کو نوٹ کرنا چاہئے:

1.پانی کا درجہ حرارت کنٹرول: یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ اسے 38-42 at پر رکھیں۔ ضرورت سے زیادہ گرمی سوزش کے رد عمل کو بڑھا سکتی ہے۔

2.ٹائم کنٹرول: ہر بار 15-30 منٹ ، جب تک کہ جسم تھوڑا سا پسینہ نہ آجائے

3.بہترین وقت: سونے سے پہلے اپنے پاؤں بھگونے سے نیند کے معیار کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے

4.ہائیڈریشن اقدامات: پانی کی کمی سے بچنے کے لئے پیروں کے غسل سے پہلے اور بعد میں مناسب مقدار میں پانی پیئے

4. احتیاطی تدابیر

حال ہی میں ، ہیلتھ سیلف میڈیا نے عام طور پر درج ذیل احتیاطی تدابیر کو یاد دلایا ہے:

1. جب ایک شدید حملے کے دوران جوڑ سرخ ، سوجن ، گرم اور تکلیف دہ ہوں تو اپنے پیروں کو بھگانے کا مشورہ نہیں دیا جاتا ہے۔

2. ذیابیطس ، ویریکوز رگوں اور دیگر بیماریوں کے شکار افراد محتاط رہنا چاہئے

3. ہوا سے سردی سے بچنے کے ل your اپنے پیروں کو بھگونے کے بعد گرم رکھیں

4. کسی ایک فارمولے کا طویل مدتی استعمال اثر کو کمزور کرسکتا ہے ، لہذا اسے باقاعدگی سے تبدیل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

5. نیٹیزینز سے رائے

ہیلتھ کمیونٹی میں صارفین کی حالیہ اشتراک کے مطابق ، بہتر نتائج کے ساتھ پیروں کے بھگنے کے طریقوں میں شامل ہیں:

6. ماہر مشورے

حال ہی میں ، معروف روایتی چینی طب کے ماہرین نے صحت کے لیکچرز میں زور دیا:

1. پاؤں بھیگنے کو معاون تھراپی کے طور پر استعمال کیا جانا چاہئے اور وہ باقاعدہ علاج کی جگہ نہیں لے سکتا ہے۔

2. انفرادی اختلافات بڑے ہیں۔ کسی ڈاکٹر کی رہنمائی میں مناسب فارمولا کا انتخاب کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

3. جب اعتدال پسند ورزش اور غذائی کنڈیشنگ کے ساتھ مل کر اثر بہتر ہوگا۔

4. اثر کا اندازہ کرنے میں 3 ماہ سے زیادہ وقت لگتا ہے۔

خلاصہ یہ ہے کہ ، مناسب پیروں میں بھگونے والے مواد اور طریقوں کا انتخاب کرنا ریمیٹائڈ علامات کو ختم کرنے میں مددگار ہے ، لیکن اسے ذاتی آئین اور حالت کے مطابق منتخب کرنے کی ضرورت ہے ، اور ایک طویل وقت تک برقرار ہے۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ مریض کسی پیشہ ور معالج کی رہنمائی میں ان کے اپنے حالات کی بنیاد پر ایک ذاتی نوعیت کے پیروں کو بھیگنے کا منصوبہ تیار کریں۔